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¿Ayuda el sulfato de glucosamina para la artritis? En primer lugar, es exactamente lo que el sulfato de glucosamina? El sulfato de glucosamina es una sustancia química natural que se encuentra en el líquido que rodea las articulaciones. También se encuentra en los suplementos dietéticos, donde la fuente es la conchas de los moluscos. A veces también se fabrica en el laboratorio. Hay diferentes formas de glucosamina, incluyendo el sulfato de glucosamina, clorhidrato de glucosamina y N-acetil-glucosamina. sulfato de glucosamina es la forma más estudiada. A menudo, en los suplementos de glucosamina, se añaden ingredientes tales como sulfato de condroitina o MSM. El Natural Medicines Comprehensive Database. que califica la eficacia de un producto o ingrediente basado en la evidencia científica, las tasas de sulfato de glucosamina es probable efectivo para la osteoartritis, especialmente de la rodilla. y hay alguna evidencia de que también puede ayudar a la osteoartritis de la cadera o la columna vertebral. De acuerdo con la base de datos, un poco de investigación ha ido tan lejos como para sugiere que la glucosamina reduce el dolor de la osteoartritis en la rodilla casi tan bien como el acetaminofeno analgésico de venta libre (Paracetemol). También parece reducir el dolor tanto como la fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) ibuprofeno (Nurofen, Motrin, Advil) y piroxicam (Feldene). Pero hay una diferencia entre el sulfato de glucosamina y estos fármacos en el tiempo que se necesita para reducir el dolor. La mayoría de los AINE a aliviar los síntomas y reducir el dolor por lo general dentro de 2 semanas, pero el sulfato de glucosamina toma alrededor de 4-8 semanas. El sulfato de glucosamina también no parece disminuir el dolor tanto para las personas con más graves, artrosis de larga data, o para las personas que son mayores o más pesado. ¿Hay otros beneficios al lado de alivio del dolor? Además de aliviar el dolor, el sulfato de glucosamina también podría retardar la descomposición de las articulaciones en personas con osteoartritis que lo toman a largo plazo. Algunos investigadores esperan que el sulfato de glucosamina podría mantener la osteoartritis empeore la misma rapidez que de otro modo podrían. Existe alguna evidencia de que las personas que toman el sulfato de glucosamina pueden ser menos propensos a necesitar una cirugía de reemplazo total de rodilla. ¿Qué pasa con la glucosamina en combinación con otras terapias? De acuerdo con un artículo publicado en la artritis terapias de investigación. 'Caminar progresiva', en combinación con suplementos de sulfato de glucosamina, ha demostrado mejorar los síntomas de la osteoartritis. Los investigadores encontraron que los pacientes que caminaban al menos dos episodios de 1 500 pasos cada uno de los tres días de la semana fueron significativamente menos dolor de la artritis, una función física mejoró significativamente. Dr. Kristiann Heesch trabajó con un equipo de investigadores de la Universidad de Queensland. Australia, para llevar a cabo el ensayo en 36 pacientes con osteoartritis (con edades a partir de 42 años). Todos los pacientes recibieron el suplemento dietético durante seis semanas, después de lo cual continuaron tomando el suplemento durante un programa de caminar progresivo de 12 semanas. El programa, llamado Stepping Out, incluye una guía para caminar; un podómetro; hojas semanales de registro y un planificador semanal, todos destinados a ayudar a los pacientes a adoptar el régimen de ejercicio. Diecisiete pacientes fueron asignados aleatoriamente a caminar cinco días por semana, mientras que los 19 restantes fueron instruidos para caminar tres días a la semana. El equipo encontró que ambos grupos lograron una mejora significativa en sus síntomas, sin embargo, se anima a caminar cinco días a la semana no fue más eficaz que el que se anima a caminar tres días. "Estos resultados no son sorprendentes, dado que los grupos de caminata de tres días y cinco días no difirieron significativamente en el número medio de días efectivamente caminado por semana, el número medio de pasos diarios caminaba, ni sus minutos semanales de actividad física" dijo el Dr. Heesch. "Ellos proporcionan evidencia preliminar de que sufren de osteoartritis se pueden beneficiar de una combinación de glucosamina y sulfato de caminar 3000 pasos por día para hacer ejercicio, en sesiones de al menos 1.500 pasos cada uno, en por lo menos tres días a la semana". Esta cantidad de marcha es inferior a las recomendaciones de actividad física actuales para la población en general, pero sigue las recomendaciones para las personas con artritis. Cuando no tomar glucosamina De acuerdo con el Reino Unido Arthritis Research. si usted es alérgico a los mariscos, usted debe asegurarse de que se tome la variedad libre de mariscos. También debe tener cuidado de no tomar glucosamina si tiene diabetes. La glucosamina puede aumentar su nivel de azúcar en la sangre y esto puede significar que necesita ajustar su tratamiento para asegurarse de que lleva trabajando. Hay varios informes de interacción entre la glucosamina y tratamientos anti-diabéticos.
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