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La vitamina B3 (niacina) Beneficios y signos de deficiencia Beneficios y Funciones de la vitamina B3 (niacina): Vitamina B3. también conocido como niacina, es una vitamina B soluble en agua que juega un papel en más de cincuenta procesos metabólicos diferentes que ayudan al cuerpo a utilizar azúcares, proteínas, y ácidos grasos para crear energía. Se trabaja en conjunto con las otras vitaminas del complejo B para convertir los macronutrientes en energía. Esto ayuda en el funcionamiento de las enzimas en el cuerpo. Se requiere vitamina B3 para la activación de muchas enzimas. Las enzimas son compuestos que aceleran ciertos procesos químicos en el cuerpo. La niacina es necesaria para el buen funcionamiento del sistema digestivo - que desempeña un papel en la producción de ácido clorhídrico, que es necesaria para una buena función digestiva. También actúa para proteger la salud páncreas. La vitamina B3 promueve skin. and saludable se ha utilizado como un tratamiento del acné. Es necesario para la regulación de la expresión de genes y en el mantenimiento de las actividades genómicas .. La niacina actúa para ayudar al cuerpo en la eliminación de las toxinas y sustancias químicas nocivas. Se facilita la producción de una variedad de hormonas sexuales y suprarrenales. La vitamina B3 es ayuda a mejorar la función circulatoria, así como reducir los niveles de colesterol en suero sanguíneo mediante la inhibición de su acumulación en las arterias y en el hígado. La niacina ayuda a aumentar la cantidad de colesterol bueno (HDL) y disminuir la cantidad de colesterol malo (LDL) en la sangre. Adicionalmente, se puede aumentar la eficacia de ciertos medicamentos que se prescriben para reducir cholestorol. La niacina, trabaja en conjunto con el cromo para ayudar a regular y estabilizar los niveles de azúcar en la sangre mediante la promoción de la función apropiada de insulina. Los dos tipos de vitamina B3 también tienen usos médicos particulares: El ácido nicotínico se prescribe como un agente anti-hiperlipidémicos, mientras que se cree nicotinamida para actuar como un anti-diabetogénico
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